2013年5月30日木曜日

アブローラー

腹筋を鍛えるための定番アイテム。
安価なのに、ものすごく効くという。
初心者はいきなりは無理なので、簡単に出来る所から始めましょう。
腹筋を割りたい人に。

痩せてる人は鍛えるだけで腹筋が割れます。
ふくよかな人は腹回りの脂肪を減らしつつ鍛えましょう。
そうすると腹筋が割れます。

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